理想の自分になるパーソナルプログラム
ペンとケータイで、さあ始めよう！
あなた専用の“やせるプログラム”！
脳を活性化させる思考ツール「マインドマップ」を使って、人生を変えませんか?
マインドマップ・ダイエットは「禁止」いっさいなし！
- 飲みたい！ → 飲んじゃいましょう。
- 食べたい！ → 食べちゃいましょう。
- 運動嫌い！ → やる気になるまで運動はやめましょう。
――だけど、「なりたい自分」になれる！
それは脳にスイッチが入るから
本書「はじめに」から
いままでのダイエットはすべて挫折したのに、３カ月で目標達成！
私がマインドマップを使って「７キロ」もやせたのは、その方法に気づいてから、たった３カ月後のことでした。いままで取り組んだ数々のダイエットはすべて挫折したのに、マインドマップ・ダイエットは、あっというまに３カ月でゴールにたどりつきました。
そして、このマインドマップ・ダイエットにチャレンジしてくださった方のなかには、２カ月で10キロも体重を落として成功した人も現われました。 今回、このような劇的な結果を生むプロセスを「成功の３ステップ」にまとめたのが、この本なのです。
もくじ
- はじめに――マインドマップでＨＡＰＰＹになろう♪
- 《１章》１０分でわかるマインドマップ入門講座――マインドマップって何？
- 《２章》［ステップ１］ダイエット・マインドマップをかこう！
――脳をワクワクさせながら、パーソナルダイエットプログラムをつくります - 《３章》［ステップ２］ダイエット・マインドマップ、実践スタートです！
――マインドマップをフル活用♪ - 《４章》［ステップ３］もっとなりたい自分に！――マインドマップをメンテナンスしよう
著者プロフィール
鈴木 孝枝（すずき たかえ）
ブザン公認マインドマップインストラクター。人事戦略コンサルタント。生活福祉コンサルタント。
1976年東京都生まれ。短大卒業後、アパレルメーカー系商社を経て、生活福祉の勉強のため2001年秋にデンマークへ留学。帰国後、民間シンクタンク、戦略コンサルティング会社を経て、2007年に独立。現在、北欧での経験を生かし、教育・福祉向けコンサルタントとしてデンマークの教育メソッドの普及に力を注いでいる。
2007年にブザン公認マインドマップインストラクターの認定を受け、各種のマインドマップ講座を担当。受講者のモチベーションを高める的確な指導で、女性および若手ビジネスパーソンから圧倒的な支持を集めている。本書は、著者はじめての著書。
鈴木 孝枝 オフィシャルサイト http://suzukitakae.com/
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